Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 171.68g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему. Dinner: Изюм, Творог 9%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему. Snacks/Other: Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka20008's Weight History
|