Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 74.31g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Classiche, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Melone, Aceto Balsamico, Gomasio, Esselunga Insalata Country, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Dinner: Bavaria Birra Analcolica , Melone, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Coop Pangrattato, Italiamo Pecorino Romano DOP, Smeriglio, Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro, Melanzana. Snacks/Other: Nocciole, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Top Miele, Milbona Quark Magro, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CateC1974's Weight History
|