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Bom gente eu como certinho , mais não me exército , preguiça mesmo não gosto , mais agora estou preocupada pq o peso está subindo...Eu cheguei na minha meta ,mais agora 😢😢😢, me deem dicas por favor
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65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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510 kcal
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Fat: 12.74g | Prot: 20.46g | Carbs: 78.22g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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