Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 102.09g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Евроопт Персик, Чай с Лимоном, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Лаваш Армянский. Lunch: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Курица Вареная, Фасолевый Суп. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Кофе с Молоком, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|