Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 70.59g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Икра Минтая, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Помидор Сливка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 25%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanteVita's Weight History
|