|
ОГ 98
ОР 33
ОТ 80
ОЖ 97
ОБ 123
ОН 68-69
ОК 46,5
|
83.6 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 118.72g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Мёд, Сырники ПП. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Киноа (Вареный). Dinner: Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Чернослив, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana's Weight History
|