Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 83.80g | Carbs: 261.09g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Зеленое Яблоко, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Моя Славита Творог 2%. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Вареная. Snacks/Other: Smart Хлеб Ржаной, Мёд, Яблоко Зеленое, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|