Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 40.39g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Heinz Карри Соус, Мистраль Фасоль Белая, Оливковое Масло, Шпинат, Шампиньоны Гриль, Редис. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|