Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 83.63g | Carbs: 260.81g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Мишель Песочное Пирожное, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Лимонный Пай, Окей Голень Индейки на Кости, Магнит Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлета Домашняя . Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Виктория Котлета Домашняя , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Колос Батон Пектиновый, Виноград. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|