Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 126.50g | Carbs: 69.88g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Куриная Грудка. Dinner: Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Basova78's Weight History
|