Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 47.69g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Бельгийские Вафли. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедро Сырный Соус, Торчин Кетчуп до Шашлику, Сельдь Соленая, ПП Кабачковые Оладьи, Запеченный Картофель. Dinner: Master Bob Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Яблоко, Сельдь Соленая, ПП Кабачковые Оладьи, ПП Кабачковые Оладьи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_pivnenko's Weight History
|