Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 141.04g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Кабачок, Колбаса Альбина, Grow Food Уха из Горбуши, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Геркулесовая Каша на Воде, Болгарский Перец, Mr. Ricco Соус Сырный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|