Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 67.65g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Творог 5%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ziro Sitia Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|