Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 108.95g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Магнит Слива, Киви, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Здравушка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареный Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здравушка Творог 5%, Виноград. Snacks/Other: Яблоко, Ударница Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|