Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 79.80g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Персик, Чернослив, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Чечевица Вареная, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dinner: Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Персик, Яготинська Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|