Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 142.64g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Яблоко, Творог 5%, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо, Premialle Фета, Nordic Хлебцы Пшеничные . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Моцарелла, SEMKI Семечки Подсолнуха , Грейпфрут, Яблоко, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКузя's Weight History
|