Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 88.40g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ханум. Lunch: Простой Йогурт, Хлеб Зерновой, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dinner: Говядина Отварная, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Суп из Говядины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|