Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2382 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 158.26g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Дым Дымыч Шейка Мадера, Каждый День Яйцо Отборное, ВкусВилл Полба. Lunch: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Перекресток Инжир Сушеный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Магнит Салат Овощной , Авокадо Авокадо, Гурман Котлеты Рыбные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Грудка Отварная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|