Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 97.33g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, С.Пудовъ Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка без Кожи, Китайская Капуста, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Картофель. Dinner: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Хлеб Зож Каравай, Печенье Бомббар Шоколадный Брауни, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Фундук Фундук, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яблоко, Морковь, Cheese-Cake.Ru Гуакамоле "Вестерн" (Умеренно Острый). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|