Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 93.48g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Сметана , Сметана . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|