Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 88.42g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Яблоками, Камбала. Dinner: Ветчина, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Bionova Цикорий с Шиповником, Сахар. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|