Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
3655 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 281.56g | Carbs: 330.95g.
Breakfast: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Awokado, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, BioTech USA Hydro Whey Zero. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda, Masło. Dinner: Lidl Bułka Wieloziarnista, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Fasola Piękny Jaś, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|