Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 157.09g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Запеканка Арма 2, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Запеканка Арма 2, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|