Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2467 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 99.22g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Ашан Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Американо. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Цветная Капуста на Пару, Семья Индейка Филе Грудки, Морковь, Соусе Терияки, Брокколи. Dinner: Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Байкал Премиум Конфеты Клюква в Желе, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%, Tassimo Latte Macchiato Baileys. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|