Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 63.97g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лента Индейка Филе с Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Горбуша, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|