Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 38.01g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Кекс с Творогом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлебодар Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Груша. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Растишка Йогурт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|