Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 161.16g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Сыр Обской 30%, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Виноград, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Обской 30%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Сайда. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Летний День Молоко 3,2%, Тёрн, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Каша Пшенная на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|