Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 80.78g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Сыр Моцарелла, Бекон, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Груша, Лук, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Кэроб, Сыр Голландский, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Бекон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|