Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 87.58g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Рис, Белевские Сладости Зефир Детский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Горбуша, Морковь, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|