Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 46.70g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Ржаной Хлеб, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Лазанья из Кабачков. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Семга Отварная, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|