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어제 친구들이랑 신나게 외식하고 망했다는 생각에 빵도먹고 이것저것 계속 먹음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 행복했다
회개하는 마음으로 8.08키로 인터벌 조깅 완료!
오늘부터 다시시작
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57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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480 kcal
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Fat: 18.87g | Prot: 39.80g | Carbs: 40.84g.
Breakfast: 롯데마트 피자치즈, 달걀, 찐단호박. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니. Dinner: 계란후라이, 찐단호박, 요플레 플레인 요거트, 바나나, 양배추. more...
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Gaining 7 kg a Week
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