|
утром, после туалета и перед завтраком
|
83 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 154.05g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Изюм, Мультизерновой Хлеб, Оливье с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Окское Яичный Белок, Белый Колпак Рис Басмати с Курицей и Овощами по Тайски. Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Snacks/Other: Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом , Beerka Кальмар Копченый Кольца, Перекресток Окорочок по-Грузински. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|