Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2013
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70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2013:
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1015 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 67.81g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Lunch: Salade Iceberg Prête à Consommer, Yaourt & Fruits 0%, Quenelles de Veau, Sauce Financière, Quenelles de Veau, Sauce Financière. Dinner: Spécialité de Fruits Pomme Pêche, Blanquette de Volaille. Snacks/Other: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Cola Zéro, Clémentines, Clémentines, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Tomates Cerises, Bonbons au Miel et à la Gelée Royale, Arome Sève de Pin, Pause-Café Café Vert, Cola Zéro, Entremets Chocolat Noir. more...
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2611 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 9 hours and 6 minutes, Sitting - 6 hours and 9 minutes, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Gerrican's Weight History
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