Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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2653 kcal
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Fat: 63.21g | Prot: 71.53g | Carbs: 330.17g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Maçãs Gala, Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral. Lunch: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês, Ovo Frito, Leite com Chocolate (Integral), Leite com Chocolate (Integral), Santa Massa Pão de Alho (80g), Santa Massa Pão de Alho (18g). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Crystal Água com Gás, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja. more...
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2473 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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DanNarkano's Weight History
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