|
Вчера было невероятное желание сладкого и жирного -я его поборола , но переела Жиров хоть и правильных-зато была довольная.Ближе к вечеру начались КД-вот почему хотелось простых углей и жира🙈Фууух, зато сразу слило на 1,5кг-удивительный женский организм.
|
56.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 157.94g | Carbs: 42.27g.
Breakfast: Петелинка Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|