Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2844 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 211.28g | Carbs: 246.55g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Виноград, Ritter Sport Карамельный Мусс. Lunch: Barilla Penne Rigate, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Собственном Соку, Hame Паштет с Мясом Птицы, Окей Батон Восточный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Bahlsen Waffeletten. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|