Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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62.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1148 kcal
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Fat: 16.45g | Prot: 97.41g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Lunch: Pesca Noce, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Coop Lenticchie Cotte. Dinner: Melone, Bavaria Birra Analcolica , Farina Bianca, Pecorino, Zucchine, Funghi, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Perugina Nero Sfoglie Arancia, Nocciole, Caffè Espresso, Zuegg Crema di Marroni, Lidl Gallette di Riso, Hero Barrette al Cioccolato Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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CateC1974's Weight History
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