Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 122.33g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Копченов Филе Куриное Особое, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: Увелка Пшено Варёное, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Smart Хлеб Ржаной, Мёд, Naturino Леденец, Магнит Слива, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|