Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2134 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 152.03g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Дыня, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Брест Литовск Сливочное Масло, Багет, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Lunch: Barilla Макароны, Джюгас Сыр Пармезан, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Азу из Филе Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Скит Майонез, Помидоры, Лук, Морковь. Dinner: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|