Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 60.19g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Matti Лакто Лайф Овсяная Каша с Курагой. Lunch: Соус Бешамель, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Мясной Хлеб, Роллтон Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|