Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 65.25g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Щетка, Лента Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Золотая Подкова Филе Горбуши с Помидорами, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|