|
С момента похудения уже -5кг. Теперь я даже не сорвалась во время болезни. Чем больше ты преодолеваешь, тем сильнее духом ты становишься и веришь в себя ещё больше. Девчонки, не сдавайтесь! У меня на данный момент по -5 см в бедрах и талии, просто надо не жрать сладкое, а только полезное и маленькими порциями, но чаще.
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 59.88g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Апельсин, Сливы, Банан, Roshen Assortment Dark Chocolate, Сыр Камамбер. Lunch: Помидоры, Славия Моцарелла, Мясо Кролика, Руна Гострий Соус, Овсяноблин. Dinner: Помидоры, Морковь на Пару, Мясо Кролика, Рис Отварной, Лук. Snacks/Other: Roshen Assortment Dark Chocolate, Апельсин, Чернослив, Яготинский Йогурт 1,5%. more...
|
steady weight
|