|
🥺 Ну вот откуда они берутся эти килограммы???
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 59.27g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Lunch: Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Суп Грибной, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Инжир, Зефир в Шоколаде, Дыня, The Muesli Фитнес-Мюсли с Черникой . more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|