Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 90.04g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Паштет, Елизавета Вафельный Хлеб, Тыквенные Семечки, Кофе, Банан, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%, Adal Молоко 1,5%, Яйцо, Пассим Хлопья Овсяные . Lunch: Сухое Молоко, Кофе, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки Свои , Гречка Отварная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Bonduelle Молодая Кукуруза, Балтийский Берег Икра Красная Слабосоленая Лососёвая , Котлетки Свои , Сыробогатов Творожный Сыр, Магнум Лаваш Свой. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|