Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 106.46g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|