Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 75.79g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Кабачковая Икра, Кофе, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Ветчина, Карп, Кофе с Молоком, Рыбный Бульон, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Солнечная Фазенда Руккола, Банан. Dinner: Кофе с Молоком, Чай, Лук-Порей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лук, Белая Дача Салат Корн, Эколь Баранина Халяль. more...
|
|
3581 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|