Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 93.52g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: Unagrande Кремчиз, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сыр Гауда, Яичница. Dinner: Брокколи, Приготовленные Грибы (с Жиром), Домик в деревне Сметана 25%, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 9%, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|