Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 42.30g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Суп Грибной, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|