Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 68.48g | Carbs: 55.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Эльйон Филе Индейки Копчено-Вареное Кошер, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|