Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 79.04g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Монетка Рис Шлифованный Круглозерный Краснодарский, SPAR Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем. Lunch: Сахар, Капучино, Окей Окунь Морской Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Green Ray Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|